| تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
miss green °ˆ*¤§(عنكي مشرف الملتقيات التقنية)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 702 العمر : 36 العمل/الترفيه : فني أشعه المزاج : روااق نقاط : 5 تاريخ التسجيل : 29/11/2008
| موضوع: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الأربعاء فبراير 11, 2009 7:21 pm | |
|
تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها تناول وجبة الافطار أو حين عودته بوجبته المدرسية كما هى معللا ذلك بشرائه الحلويات والشيبس ، قد تكونين أحد الأسباب الجوهرية لما آل إليه نظام طفلك الغذائي وخاصة إذا بدا عليه الضعف وتأخر مستواه الدراسي ،وللتخلص من الشعور بالذنب حيال طفلك اجذبي انتباههم بطريقة أو بأخرى للتغلبي على مغريات أطعمة التيك أواي. ولكن قبل اختيارك للوجبة المدرسية عليك الاهتمام بتقديم وجبة افطار متكاملة ، حيث يؤكد الخبراء أن طفلاً واحداً من بين 6 أطفال في الصف الخامس يتهربون فعلاً من تناول الإفطار، وتزداد صحة هذه النتيجة ودقتها كلما زاد عمر الطفل، الأمر الذي يقلل من القدرة على التركيز والانتباه حتى و لو كان لفترة قصيرة . وأجمع الأطباء أن الأطفال الذين يتناولوا وجبة الإفطار هم أكثر يقظة وينجحون بشكل أفضل في الاختبارات المدرسية، وأكثر إبداعا وحيوية بالمقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولون الإفطار،وتفيد الأبحاث بأن نسبة الأطفال الذين يتأخرون أو يتغيبون عن الدوام المدرسي ترتفع ضمن الأطفال الذين يُعرضون عن تناول وجبتهم الصباحية. ويري خبراء التغذية أن تخلي الأطفال عن وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم عليهم تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة، حيث يحتاج الأطفال إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين، بالإضافة إلى مصادر جيدة من الخارصين (الزنك) والحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية والتقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت متأخر من الحياة. ومن الأغذية الضرورية لوجبة الإفطار "البيض" لأنه يحتوي علي البروتين خاصة في الصفار وهو ضروري لتقوية عضلات القلب والوقاية من أمراض السرطان و معادن مثل الكالسيوم الذي يعمل علي تقوية العظام ومهم لصحة الأسنان, والحديد الذي يساعد علي تحسين الذاكرة والتركيز, والماغنسيوم الذي يحسن مستوي السكر في الدم، والفسفور الذي يرفع مستوي الطاقة في الجسم. وينصح خبراء التغذية بالتركيز على الإفطار المنوّع والغني بالمواد الأساسية مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا ،ويجب على الآباء ترغيب الأطفال بفكرة الإفطار وعدم فرضها عليهم، ولتسهيل ذلك، على الآباء أن يسمحوا لأطفالهم باختيار ما يريدون تناوله في ذلك اليوم، ولكن مع قليل من التوجيه لضمان حصول الأطفال على نصيبهم من الفيتامينات والمعادن.
| |
|
| |
أم مهدي °ˆ*¤§(عنكي مشرفة مطبخ حـواء)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 771 العمر : 38 الموقع : في ديار الغربة العمل/الترفيه : بكالوريوس نبات وآحياء دقيقة المزاج : تعبانة ونعسانة إحترام قوانين المنتدى : نقاط : 183 تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الجمعة فبراير 13, 2009 12:50 am | |
| | |
|
| |
miss green °ˆ*¤§(عنكي مشرف الملتقيات التقنية)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 702 العمر : 36 العمل/الترفيه : فني أشعه المزاج : روااق نقاط : 5 تاريخ التسجيل : 29/11/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الجمعة فبراير 13, 2009 6:02 am | |
| الله يسلمك ومشكوره حبيبتي على المرور | |
|
| |
*غربة مشاعر* °ˆ*¤§(عنكي أمير)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 1300 العمر : 38 العمل/الترفيه : مزاجي المزاج : متقلب نقاط : 43 تاريخ التسجيل : 14/12/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الجمعة فبراير 13, 2009 11:42 am | |
| يسلمووووووووووو موضوع قيم عزيزتي | |
|
| |
مامثلي أحد °ˆ*¤§(عنكي ماسي)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 225 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 19/12/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الجمعة فبراير 13, 2009 7:15 pm | |
| يسلموو على الموضوع | |
|
| |
miss green °ˆ*¤§(عنكي مشرف الملتقيات التقنية)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 702 العمر : 36 العمل/الترفيه : فني أشعه المزاج : روااق نقاط : 5 تاريخ التسجيل : 29/11/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. السبت فبراير 14, 2009 5:59 pm | |
| غربة مشاعر تسلمي على المرور | |
|
| |
miss green °ˆ*¤§(عنكي مشرف الملتقيات التقنية)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 702 العمر : 36 العمل/الترفيه : فني أشعه المزاج : روااق نقاط : 5 تاريخ التسجيل : 29/11/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. السبت فبراير 14, 2009 6:00 pm | |
| مامثلي احد الله يسلمك ومشكوره على المرور .., | |
|
| |
مـــاريا °ˆ*¤§(عنكي مشرفة جمال حواء)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 1253 العمر : 42 العمل/الترفيه : ميك آب المزاج : حنونة بطبعي إحترام قوانين المنتدى : نقاط : 338 تاريخ التسجيل : 14/12/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الثلاثاء فبراير 17, 2009 7:05 am | |
| ااااه الله يعينا مشكوره حبيبتي على الموضوع القيم | |
|
| |
al_ahla °ˆ*¤§(عنكي مبدع بكل المعاني)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 1994 العمر : 27 المزاج : فـ ـي عـ ا لـ ـم الطـفـولـ ـة إحترام قوانين المنتدى : نقاط : 381 تاريخ التسجيل : 29/11/2008
| موضوع: رد: تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. الإثنين مارس 02, 2009 4:36 am | |
| | |
|
| |
| تشعر الأم بالاحباط عندما يرفض طفلها الطعام .. | |
|