منتديات سفينة الثقافة العامة
أهلاً وسهلاً بك في منتديات سفينة الثقافة...يسعدنا ان تنضم الى اسرتنا..
منتديات سفينة الثقافة العامة
أهلاً وسهلاً بك في منتديات سفينة الثقافة...يسعدنا ان تنضم الى اسرتنا..
منتديات سفينة الثقافة العامة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سفينة الثقافة العامة

معآآ لـمنتدى أفضل ..
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بكم في منتديات.. العنكي.. الثقافيه.. نرحب بالاعضاء جميعآآ منتظرين المشاركات.. وابداء الآراء في الثيم الجديد.. دمتم بكل خير.. ادارة المنتدى..

 

 فوائد الأيسكريم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم مهدي
°ˆ*¤§(عنكي مشرفة مطبخ حـواء)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي مشرفة مطبخ حـواء)§¤*ˆ°
أم مهدي


انثى
عدد الرسائل : 771
العمر : 38
الموقع : في ديار الغربة
العمل/الترفيه : بكالوريوس نبات وآحياء دقيقة
المزاج : تعبانة ونعسانة
إحترام قوانين المنتدى : فوائد الأيسكريم 111010
نقاط : 183
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2008 5:51 am



السلام عليكم

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى

يالله الي ناوي يسوي رجيم ركيض يأكل ايسكريم
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طوق الياسمين
°ˆ*¤§(عنكي جديد)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي جديد)§¤*ˆ°
طوق الياسمين


ذكر
عدد الرسائل : 28
نقاط : -3
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2008 5:55 am

ابدا مو وقت الاسكريم ياام مهدي الناس برد وياريد تضيفي مع الموضوع ممنوع دخول من هم اقل من 10 سنوات لا نبتلش ويقولوا يبوا اسكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ياسين
°ˆ*¤§(عنكي ماسي)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي ماسي)§¤*ˆ°
أم ياسين


انثى
عدد الرسائل : 230
العمل/الترفيه : فوتوشوب
المزاج : واقع في الحب
نقاط : 62
تاريخ التسجيل : 24/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2008 6:34 am

مشكورة أم مهدي موضوع حلو وشيق
بس حتى لو ماكان فيه فوائد ماكنت بتنازل عن آكله ههههههه
لا عدمنا جديدك
ودمتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.RORO
°ˆ*¤§(عنكي مميز جداً)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي مميز جداً)§¤*ˆ°
Dr.RORO


انثى
عدد الرسائل : 1223
العمر : 37
الموقع : باي يهالووو,,باي حوامل,,باي ياللي بمستشفى الأمل
العمل/الترفيه : Medical Student***6 th YEAR***
المزاج : بردانة من الحر
نقاط : 227
تاريخ التسجيل : 07/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2008 7:22 am

ميرسي أم مهدي
موضوع روعة ويكفي جاء بأسمك
خسارة مو سمينة كان طيحت في أكله ليل ونهار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مهدي
°ˆ*¤§(عنكي مشرفة مطبخ حـواء)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي مشرفة مطبخ حـواء)§¤*ˆ°
أم مهدي


انثى
عدد الرسائل : 771
العمر : 38
الموقع : في ديار الغربة
العمل/الترفيه : بكالوريوس نبات وآحياء دقيقة
المزاج : تعبانة ونعسانة
إحترام قوانين المنتدى : فوائد الأيسكريم 111010
نقاط : 183
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 30, 2008 6:02 am

مشكورين

تصدقوا مع أني أمرض بسرعة بس مأقدر أستغنى عن الأيسكريم وفي الشتاء أحب أكله أكثر له طعم ثاني

يالله أم ياسين ود.رورو عازمتكم على باسكن روبنز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.RORO
°ˆ*¤§(عنكي مميز جداً)§¤*ˆ°
°ˆ*¤§(عنكي مميز جداً)§¤*ˆ°
Dr.RORO


انثى
عدد الرسائل : 1223
العمر : 37
الموقع : باي يهالووو,,باي حوامل,,باي ياللي بمستشفى الأمل
العمل/الترفيه : Medical Student***6 th YEAR***
المزاج : بردانة من الحر
نقاط : 227
تاريخ التسجيل : 07/12/2008

فوائد الأيسكريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الأيسكريم   فوائد الأيسكريم Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 30, 2008 6:22 am

^
^
^
^

أنــــــــــــــــــــا جيت
كأني سمعت طـــــــــــــاري باسكن روبنز ماأدري مين اللي قاعد يتكلم
اهااا أم مهدي
وش أطلب ياربي اممممممممممم وش أبي ؟؟؟؟؟؟؟ scratch scratch scratch Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الأيسكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سفينة الثقافة العامة :: .•:*¨`*:•. ][العنكي الـساحة التطويرية والتعليمية][.•:*¨`*:•. :: ملتقى الطب والأطباء-
انتقل الى: