أبو مهدي °ˆ*¤§(عنكي مدير المنتدى)§¤*ˆ°
الأوسمه : عدد الرسائل : 11986 العمل/الترفيه : Budget Specialist المزاج : Always Great نقاط : 28110 تاريخ التسجيل : 26/11/2008
| موضوع: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 4:05 pm | |
| يعتقد البعض أن الجاثوم هو شيطان يكتم على صدر الإنسان بسبب عدم الصلاة أو عمل معصية معينة أو عدم ذكر الله قبل النوم اقروا المقال التالي
علشان تعرفون حقيقة الجاثوم
الجاثوم ( شلل النوم )
يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:
ê عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ. ê كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. هل شلل النوم مؤذٍ؟ ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي. العلاج: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي: ê حاول الحصول على القدر الكافي من النو م. ê حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. ê مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. ê حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. ê بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
الدكتور أحمد سالم باهمام عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي | |
|
خيال °ˆ*¤§(عنكي ماسي)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 248 العمر : 39 العمل/الترفيه : في الأنتظار المزاج : متقلب نقاط : 104 تاريخ التسجيل : 28/12/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 5:51 pm | |
| تسلم يابو مهدي علىالمعلومات الحلوه والمفيده جدا .. الله يعطيك العافيه يارب ..ويبعدنا وياكم عن الجاثوم
تحياتي | |
|
Dr.RORO °ˆ*¤§(عنكي مميز جداً)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 1223 العمر : 37 الموقع : باي يهالووو,,باي حوامل,,باي ياللي بمستشفى الأمل العمل/الترفيه : Medical Student***6 th YEAR*** المزاج : بردانة من الحر نقاط : 227 تاريخ التسجيل : 07/12/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 7:06 pm | |
| تسلم أبو مهدي على هالموضوع موضوع جميل | |
|
*غربة مشاعر* °ˆ*¤§(عنكي أمير)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 1300 العمر : 38 العمل/الترفيه : مزاجي المزاج : متقلب نقاط : 43 تاريخ التسجيل : 14/12/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 7:27 pm | |
| تسلم ابو مهدي الموضوع جميل لان الكل تصيبهم هالحالة المخيفة | |
|
ABO ABBAS °ˆ*¤§(عنكي مؤسس المنتدى)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 464 العمر : 33 الموقع : كندا - تورنتو العمل/الترفيه : طالب المزاج : COOL إحترام قوانين المنتدى : نقاط : 46 تاريخ التسجيل : 26/11/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 7:35 pm | |
| مشكووووووووووور موضوع حلو جدا
الله يكفينا و إياكم شر الجاثوم | |
|
أحاسيـــس °ˆ*¤§(عنكي مشرفة ازياء حواء)§¤*ˆ°
الأوسمه : عدد الرسائل : 1896 العمر : 34 العمل/الترفيه : مصممة فوتوشوب المزاج : رايقه إحترام قوانين المنتدى : نقاط : 409 تاريخ التسجيل : 18/12/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 9:59 pm | |
| | |
|
خوي الصمت °ˆ*¤§(عنكي نشيط وفعال)§¤*ˆ°
عدد الرسائل : 279 نقاط : 14 تاريخ التسجيل : 23/12/2008
| موضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم ) الأربعاء ديسمبر 31, 2008 9:30 pm | |
| تسلم ع الطرح
موضوع حلو ومفيد
شكرا لك.. | |
|